¡Feliz Navidad!

¿Cómo estuvo este año? ¿Ya sacaste tu balance? ¿Cambiaron muchas metas en el camino? 

Siempre hay que hacer ajustes, es necesario porque la vida lo amerita, sobre todo si estás en un ambiente muy cambiante.

Estos días suelen ser ideales para realizar la revisión y verificar cuál es el balance en tu vida personal, profesional... y si el resultado no es el que esperabas, te invito a hacerle frente con la mejor actitud que tu ser pueda dar, es el momento de cierre y de inicio simbólico para cualquier proyecto. ¡Anímate! Ahora estás vivo y por lo tanto, es el momento.

Mi deseo es que sigas evolucionando hacia un mejor ser humano, a través de los caminos que hayas escogido. La Navidad está dentro de ti, en tus pensamientos, sentimientos, emociones y decisiones. Afuera, es el lugar común que tienes para compartirla.

¡Felices fiestas!

¿Miedo a la Navidad?

Para muchas personas estos días son los más esperados del año, para otros... los días que esperan que nunca lleguen. En lo que coincidimos los más honestos, es que son días significativos, pero ¿por qué nos afecta tanto esta época?

Sin temor a equivocarme digo que una de las emociones que más aflora en este período, tiene que ver con el miedo ¿El miedo a qué? A la incertidumbre, a la soledad, al fracaso, a la historia (en particular la personal), a repetir errores, a la debilidad, al futuro, al inicio, al final de los ciclos... Creo que ese miedo es instintivo, seguramente lo aprendimos a través de nuestros ancestros, quienes sabían que a la llegada de cada invierno, debían enfrentarse a la época más dura del año, la más fría y la que ofrecía menos posibilidades para conseguir sustento alimenticio. Con el pasar del tiempo, superamos muchos obstáculos, el nivel de vida se elevó, pero conservamos ese miedo que los fuimos racionalizando y asociando a aspectos más actuales de nuestra existencia. 

He escuchado comentarios transmitidos con mucho desgano como: "Ah, ya viene la navidad, hay que pintar la casa"; "Que fastidio, todo lo que hay por hacer"; "Comenzó el tráfico (automotor) típico de diciembre"; "A mi no me gusta la navidad, la gente se empeña en reunirse", "Odio jugar al amigo secreto"... Y al mismo tiempo, por las mismas razones (menos lo del tráfico automotor) a las personas les gusta la navidad.

En este ejercicio de autoconocimiento que nos hemos

MariBel Padrón (2011)

propuesto, ¿en qué estado te encuentras tú? ¿Te encanta o preferirías huir a un lugar extraño y apartado en estos días? En ambos casos ¿cuáles son las razones? Hacer consciente dichas razones te dará más información sobre ti. Recuerda que la honestidad es fundamental. Seguramente descubriras que tienes razones en ambos lados de las preferencias, pero por supuesto que uno de ellas se llenará más rápido y más fácil que el otro.

Recuerda, también, que somos humanos y tenemos unas características que nos definen. En los cierres e inicios de ciclos, siempre sentimos un poco de angustia por la incetidumbre de lo nuevo, lo desconocido, lo que no podemos controlar y ésta es una de las razones de peso que explica que las personas estén más sensibles a ciertos aspectos no habituales, por ello suelen estar más expresivas emocional y sentimentalmente, pero también racionalmente,  algunos entran en la fase de revisión y evaluación de sus acciones, para luego tomar decisiones, razón que también podría explicar el aumento de encuentros en reuniones.

Para terninar, un poco de humor ¿Eres como Felipe o como Mafalda?

Quino

Inicio y constancia

Parque Nacional El Ávila, coloquialmente conocido como Cerro El Ávila (Caracas, 2011)

El inicio de una nueva fase es siempre excitante, genera temores, incertidumbre y muchas emociones; comienzan a aparecer un montón de pensamientos ¿podré? ¿cómo me irá? ¿será divertido? ¿creceré? ¿aprenderé? ¿cómo me afectará?... Es normal la incertidumbre del inicio de un nuevo año, de un nuevo ciclo escolar, de un nuevo trabajo, de un viaje, de nuevas decisiones en la rutina como comenzar a ejercitarse, llevar a los niños a una nueva escuela, aprender un idioma, cambiar de pareja, a cambiarse de hogar, de país...

El inicio asegura cambios y los cambios generan incertidumbre que a su vez despiertan temores, los cuales son responsables de la resistencia a proseguir con la decisión tomada. Allí es cuando nos hace mucha falta esa fuerza de voluntad, constancia o perseverancia. Así comienza la parte que parece más difícil, no es la toma de decisiones, ni comenzar a hacer o ejecutar lo planteado, sino mantenernos haciendo lo que decidimos hacer. 

Sabas Nieves. Cerro el Ávila

Parece ser que la perseverancia no es de las mejores fortalezas de nosotros los venezolanos, es porque esa fuerza viene del interior y nosotros solemos tener un locus de control externo.

Pero, cuidado, no te desanimes, sólo estoy explicando una de las razones más frecuentes por las que no solemos ser constantes, pero lo único que debes hacer es decirlo y hacerlo.
Mis recomendaciones, la meta, divídela en submetas, tan cortas como te resulte, celebra el logro de las alcanzadas de acuerdo a su medida. Crea estrategias que te faciliten el éxito. Ejemplo, si deseas comenzar a escribir un diario y no tienes hábitos, cómprate una libreta pequeña y anota durante el día episodios, pensamientos, ideas, que te parezcan importantes, en trozos cortos. Una estrategia es usar, sólo para esa libreta, un marcador que te encante y como quieres usarlo, te estimula a escribir.

Por mi parte, inicié nuevamente las caminatas al Cerro El Ávila y uno de mis estímulos son las fotografías que realizo.

Fuerza en el INICIO y éxito en la CONSTANCIA